Principais Benefícios das Vitaminas do Complexo B
- Vitamina B1 (Tiamina) - 50mg: Fundamental para o metabolismo energético, ajudando a converter carboidratos em energia. Contribui para o bom funcionamento dos sistemas nervoso e muscular.
- Vitamina B2 (Riboflavina) - 15mg: Essencial para a produção de energia e para a saúde da pele, olhos e cabelo. Atua como antioxidante, protegendo as células contra danos.
- Vitamina B3 (Niacina) - 20mg: Desempenha um papel crucial na saúde da pele, na função digestiva e na conversão de nutrientes em energia. Ajuda a manter a saúde do sistema nervoso.
- Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) - 25mg: Essencial na síntese de hormônios, colesterol e neurotransmissores. Contribui para a saúde da pele e para a redução do cansaço e da fadiga.
- Vitamina B6 (Piridoxina) - 30mg: Importante para o metabolismo de proteínas e carboidratos. Participa na produção de neurotransmissores como a serotonina, que está relacionada ao humor.
- Vitamina B9 (Metilfolato) - 500mcg: O metilfolato é a forma ativa e mais facilmente absorvida do ácido fólico. É vital para a produção de células e para a saúde cardiovascular, além de ser essencial para gestantes.
- Vitamina B12 (Cianocobalamina) - 2000mcg: Essencial para a formação de glóbulos vermelhos, a manutenção da função neurológica e a síntese de DNA. Sua alta dose é ideal para vegetarianos, veganos e pessoas com deficiência dessa vitamina.
Posologia: 1 cápsula 30 minutos antes do café da manhã.
